Gdy lęk, smutek albo kryzys odbierają siły, pomożemy odzyskać spokój i poczucie wpływu na własne życie.
Doświadczenie z tysięcy terapii par i interwencji kryzysowych pozwala nam widzieć trudności pacjenta w szerszym kontekście – relacji, rodziny i pracy.
Stacjonarnie w Warszawie lub online
Terapia indywidualna w Sensity wyrosła z wieloletniej pracy z parami oraz z rodzicami i dorosłymi dziećmi. Przeprowadziliśmy tysiące interwencji kryzysowych i w większości z nich najpierw trzeba było pomóc każdej z osób osobno, a dopiero potem zająć się relacją. Kryzys wymaga szybkiej i trafnej pomocy, dlatego nasi terapeuci sprawnie stawiają diagnozę i od początku pracują nad konkretnymi celami.
Pracujemy w różnych nurtach: poznawczo-behawioralnym, systemowym, psychodynamicznym i integracyjnym. Rodzaj terapii i terapeutę dobieramy do problemu i potrzeb pacjenta – dzięki temu skutecznie i szybko osiągamy założone cele terapii.
Z depresją, lękiem czy wypaleniem przychodzi się zwykle na terapię indywidualną. Źródło tych trudności często leży jednak w relacjach: w związku, z rodzicami, w pracy. Wiele osób powtarza w dorosłym życiu wzorce wyniesione z domu, choć nie zdaje sobie z tego sprawy.
W terapii rozpoznajemy te wzorce i zniekształcenia, które utrudniają życie, i pracujemy nad ich korektą. Terapeuta mówi, co widzi, i pomaga wprowadzić zmianę w codzienności. Dzięki temu poprawia się nie tylko samopoczucie, ale też relacje z bliskimi.
Obniżony nastrój, brak energii i radości życia, poczucie, że nic nie ma sensu. Pomagamy szybko odzyskać siły i wrócić do własnych celów – także wtedy, gdy depresji towarzyszy kryzys w związku.
Napięcie, ataki paniki, natrętne myśli, dolegliwości psychosomatyczne. Problemy lękowe należą do najlepiej poddających się terapii – ulgę można poczuć już po pierwszych spotkaniach.
Rodzic, który kontroluje i naciska, szantaż emocjonalny, dziadkowie wtrącający się w wychowanie wnuków. Pomagamy postawić granice i ułożyć te relacje na nowo – indywidualnie albo na wspólnych sesjach.
Rozstanie, nowa praca lub jej utrata, narodziny dziecka, choroba bliskiej osoby, przeprowadzka czy emerytura – gdy zmiana przerasta, pomagamy odzyskać równowagę i odnaleźć się w nowej sytuacji.
Dla osób, którym nie udało się jeszcze zbudować związku, a bardzo tego chcą. Pomagamy zrozumieć, co utrudnia bliskość, i przygotować się do zdrowej, trwałej relacji.
Ciągłe porównywanie się z innymi, lęk przed porzuceniem bez realnego powodu, potrzeba kontrolowania partnera. Pomagamy odzyskać spokój i zaufanie w związku.
Obniżony nastrój, lęk, wycofanie, trudności w szkole i z rówieśnikami. Pracujemy z dziećmi i nastolatkami, a rodzicom proponujemy konsultacje.
Ciągła krytyka, kontrola, ciche dni, szantaż emocjonalny – w związku lub w rodzinie. Pomagamy odzyskać poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa, a także tym, którzy chcą przestać ranić bliskich.
Rozproszenie, odkładanie spraw na później, impulsywność i chaos w codziennych obowiązkach. Prowadzimy diagnozę przesiewową i terapię indywidualną ADHD u dorosłych.
Do zespołu Sensity trafiają nieliczni. Bardzo starannie wybieramy osoby, z którymi pracujemy, bo szukamy nie tylko doświadczonych specjalistów, ale też dojrzałych ludzi: z doświadczeniem życiowym, stabilnych emocjonalnie i uważnych na drugiego człowieka. Dzięki temu osoby, które do nas przychodzą, trafiają do terapeutów, którym można zaufać także w najtrudniejszych sprawach.
Jakość mojego życia znacznie się poprawiła
Rzeczowo, konkretnie, dogłębnie, precyzyjnie i bardzo na temat. W skrócie – jestem bardzo zadowolona z efektu pracy – jakość mojego życia znacznie się poprawiła. Świetnie łączy różne elementy terapii i dobiera takie, które były dla mnie najbardziej efektywne oraz pomocne długofalowo. Jestem jej bardzo wdzięczna za ten cenny czas!
Nauczyłem się żyć z moimi emocjami
Bardzo dobra współpraca. W relacji poczucie bezpieczeństwa oraz zaangażowania. Terapeutka zawsze miała czas, żeby poza pracą nad głównymi problemami, z którymi zgłosiłem się do poradni, zająć się problemami bieżącymi. Dzięki terapii nauczyłem się między innymi normalnie żyć z moimi emocjami oraz być uważnym na emocje innych.
Zmieniłem swoje podejście do trudnych sytuacji
Jestem bardzo zadowolony z zajęć. Moje podejście do pewnych spraw zmieniło się. Dzięki poradom Pani psycholog udało mi się zrozumieć mechanizmy oraz, co najważniejsze, zmienić swoje podejście do trudnych sytuacji. Gorąco polecam Panią psycholog.
Sesja trwa 50 minut i zwykle odbywa się raz w tygodniu. Długość całej terapii zależy od problemu i celów: przy konkretnej trudności, np. kryzysie czy lęku, bywa to kilka lub kilkanaście spotkań, przy trudnościach utrwalonych od lat – dłuższa praca. Terapeuta omawia to z pacjentem po pierwszych spotkaniach.
Sesja kosztuje od 210 do 450 zł. Stawka zależy od terapeuty i jest widoczna przy wyborze terminu w formularzu zapisu. Dodatkowe, szybkie terminy kosztują od 330 do 500 zł.
Nie. Sensity jest poradnią prywatną – na pierwsze spotkanie można zapisać się bez skierowania, bezpośrednio przez formularz na stronie lub telefonicznie.
Obie formy mają ten sam przebieg i czas trwania. Spotkania stacjonarne odbywają się w gabinecie w Warszawie. Terapia online pozwala korzystać z pomocy niezależnie od miejsca zamieszkania – także osobom mieszkającym za granicą. Formę można wybrać przy zapisie.
Terapeutę można wybrać samodzielnie w formularzu zapisu albo poprosić poradnię o dobór – wtedy dopasowujemy terapeutę do problemu i nurtu pracy. Jeśli po kilku spotkaniach współpraca się nie układa, warto o tym powiedzieć – pomożemy znaleźć inną osobę z zespołu.
To rozmowa o tym, co skłoniło do szukania pomocy. Terapeuta pyta o obecną sytuację i historię trudności, wstępnie diagnozuje problem i proponuje formę pracy. Nie trzeba się do niego specjalnie przygotowywać.
Tak. Terapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa – treść rozmów nie jest nikomu przekazywana, z wyjątkiem sytuacji przewidzianych prawem.
* na podstawie opinii klientów opublikowanych na sensity.pl
Zadzwoń do nas!
